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Benefícios do Cacau Para o Cérebro O cacau é rico em flavonóides, que previnem a demência. A demência é uma doença causada por um fluxo reduzido de sangue ao cérebro. Os flavonóides contidos no cacau natural aumentam o fluxo de sangue e oxigénio no cérebro. O cacau é um antidepressivo natural Devido ao seu conteúdo em dopamina, feniletilamina e serotonina, que beneficiam a saúde mental e um bom humor, o cacau é o melhor antidepressivo natural que se conhece. O cacau natural contêm ainda triptofano e inibidores da mono-aminoxidase. Os inibidores da monoaminoxidase têm como função manter a dopamina e a serotonina na corrente sanguínea durante mais tempo, aliviando a depressão e aumentando a sensação de bem-estar. O triptofano é importante para a produção de serotonina. Para além dos benefícios para o cérebro já enumerados, o cacau é uma fonte de energia e aumenta o estado Chocolate ajuda a perder peso? Estudos recentes apontam que os ácidos fenólicos presentes no cacau p

Todas nós apreciamos bijutarias. Eu tenho uma preferência por colares e pingentes ou medalhas para colocar em fios. Muitas pessoas acreditam que o uso de determinados objetos junto ao corpo sob a forma de enfeites, as protegem de energias negativas. Por isso é comum o uso de medalhas em fios de borboletas, o famoso (e lindo) Olho de Osiris, pedras semi-preciosas como jade, quartzo-rosa ou lapis-lazuli. Por isso, lembrei-me de pesquisar e partilhar os significados de algumas figuras, usadas em bijutarias: Borboleta A borboleta é um símbolo de liberdade e transformação. "A bela borboleta foi inicialmente uma lagarta que, quando se sentiu estranha e achou que estava no fim, transformou-se em borboleta." É assim que devemos pensar perante as dificuldades da vida. Muitas vezes, o que parece ser o fim é apenas um recomeço, o início de uma fase diferente da anterior. A presença de uma imagem de borboleta em casa, em forma de pintura por exemplo, favorece o desejo de cui

Sprays para o cabelo Gliss Hair Repair Gliss Anti-Split-Ends Os Sprays Condicionadores sem passar por água ou leave-in, são mais fluidos que os condicionadores tradicionais, de forma a permitir a prática aplicação em spray. Contêm agentes hidratantes e nutritivos, para tornar o cabelo mais maleável, com um aspecto luminoso e natural. São normalmente ricos em nutrientes que reforçam a fibra capilar como vitamina B5, keratina líquida ou óleos preciosos, compatíveis com a fibra capilar, ajudando a evitar as pontas secas e espigada s. Os meus favoritos são os sprays condicionadores da Schwarzkopf, Gliss Hair Repair. eu tenho o cabelo muito fino, com tendência a espigar, principalmente nas pontas. A linha de sprays da Gliss Hair Repair contém fórmulas específicas para os diversos tipos de problemas dos cabelos. O que estou a usar neste momento é o da imagem , que é específico para pontas secas e espigadas. Eu faço coloração de cabelo uma vez por mês e, por mais suave que seja

As nossas crenças moldam nossa realidade  Citação: Se você acredita que pode fazer algo, ou se acredita que não pode, você terá sempre razão. – Henry Ford Nem sempre fazemos tudo aquilo que pensamos/planeamos. No entanto, aquilo em que acreditamos, exerce grande influência sobre aquilo que realizamos, ou seja, os nossos comportamentos e ações. As crenças estão enraizadas na nossa mente e tem influência na nossa forma de agir, aceitar e ultrapassar problemas. As nossas crenças, influenciam as nossas vivências diárias, podendo afetar o nosso corpo. As depressões são um claro sinal do nosso corpo de que não estamos a saber lidar com os acontecimentos da vida, devendo-se em grande parte ao nosso sistema de crenças desactualizado, incompatível com o momento atual. É importante aprender o máximo sobre si mesmo, analisar as suas crenças, e alterá-las ou implementar uma nova crença, se algo se está a tornar inútil e repetitivo na sua vida. Então o que realmente é uma crença? Uma crenç

O termo sincronicidade foi inventado pelo psicoterapeuta Carl Jung, e aplicado às coincidências surpreendentes que resultam em acontecimentos significativos na vida de um indivíduo. Esses acontecimentos são mensagens do Universo, e um sinal da sua conexão com ele. As mensagem vêem quase sempre "encriptadas". Temos de as decifrar. Elas surgem quase sempre através da recepção de uma notícia, ou no reparo casual num livro ou revista que nos vem parar às mãos, uma frase dita por alguém, um sonho estranho que nos deixa a pensar, etc. Quando algumas coincidências começam a tornar-se frequentes, na nossa vida, é natural que, surpreendidos, comecemos a ler sobre o assunto. Mesmo contrariando todas as probabilidades, para algumas pessoas em determinados momentos da vida, as sincronicidades surgem sistematicamente. Você reconhece sincronicidades na sua vida? Veja alguns exemplos comuns: 1. Encontrar alguém ou receber uma chamada, mensagem, etc. de alguém em quem tem pen

A pele em redor dos olhos denuncia nossa idade Pés de galinha, pálpebras descaídas e papos sob os olhos dão à pele um ar envelhecido. Os melhores produtos para as rugas e flacidez dos olhos são os de efeito tensor e lifting , porque vão melhorar a tonicidade desta zona, esbater as rugas e reduzir a aparência dos papos. Fotofobia O filtro solar e os óculos escuros são peças chave para proteger os olhos do envelhecimento precoce. Quem têm fotofobia (aversão à luz) tem tendência a apertar os olhos perante a claridade, acentuando mais as rugas nesta zona. Flacidez Com o envelhecimento temos tendência a ficar com as pálpebras superiores descaídas. As pálpebras descaídas dão um ar cansado, triste. Com o passar dos anos, há também perda de gordura nesta área, o que colabora ainda mais para as pálpebras descaírem. Em casos mais graves pode a pálpebra descer até ocluir a pupila podendo interferir com a visão provocando danos irreversíveis. Nestes casos é preciso realizar um proced